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ロゴセラピー

ロゴセラピーは、ホロコーストの生存者で精神科医のヴィクトール・フランクルによって開発された心理療法の一種です。ロゴセラピーという言葉は、ギリシャ語で "意味 "を意味する "ロゴス "に由来しています。ロゴセラピーは、人間の行動の主要な動機は、人生の意味と目的の探求であるという考えに基づいています。


フランクルは、人間にはどんなに困難な状況下でも意味を見出すユニークな能力があり、この能力は心の健康と幸福に不可欠であると考えました。そして、意味の探求は人間の基本的な欲求であり、この欲求が満たされないとき、人は虚無感、絶望感、目的の欠如を経験すると主張しました。


ロゴセラピーは、個人が自分の長所や能力を認識し、それを活用することで、人生の意味を見出すことを目的としています。そして、自分の人生に責任を持ち、目標を設定し、苦しみの中に意味を見出すことを促します。フランクルのロゴセラピーは実存主義療法に広く用いられ、うつ病や不安症などの精神疾患の治療に有用であることが分かっています。