防衛機制とは、心理的苦痛や不要な思考や感情から個人を守るために用いられる心理的戦略です。これらは、不安を軽減し、困難な状況に対処するのに役立つ無意識のプロセスです。

防衛機制の例としては、以下のようなものがあります。

抑圧：不要な考えや感情を意識から押し出す。
否認：状況の現実を認めたり受け入れたりすることを拒否する。
投影：自分の望まない考えや感情を他人に帰する。
変位：感情を元の原因から、より脅威の少ないターゲットに振り向ける。
退行: ストレスに対処するために、以前の発達段階に戻ること。
昇華: 受け入れがたい衝動を社会的に受け入れられる行動に転換する。
防衛機制は本来否定的なものではなく、困難な状況に対処し、激しい感情を処理するのに役立つものです。しかし、防衛機制が過剰に使用されたり、不適応な方法で使用されたりすると、機能障害や精神障害を引き起こす可能性があります。

防衛機制の使用は、精神分析および精神分析的心理療法の分野でよく研究されていますが、認知心理学や行動心理学など他の心理学の観点からも考察されています。

防衛機制は必ずしも簡単に特定できるものではなく、また、人によって抑圧を用いる傾向がある人もいれば、否認を用いる場合もあり、さらに、状況や文脈、個人の特性によって、時間と共に変化することもあることに注意が必要です。

公正世界仮説とは、世の中は公平であり、人は当然の報いを受けるという信念である。人は、良いことは良い人に起こり、悪いことは悪い人に起こると考える傾向があることを示唆しています。この信念は、否定的な出来事の犠牲者は、それに値する何かをしたに違いないという仮定につながる可能性がある。

公正世界仮説は、1960年代にメルビン・ラーナーによって初めて研究されました。彼は、人々は公正な世界を強く望む傾向があり、この願望が、他者にとって悪い結果は当然であると正当化することにつながることを発見した。このため、被害者への共感が得られず、被害者の不幸を責める傾向がある。

また、公正世界仮説は、差別、貧困、その他の社会問題などの外的要因の役割を認識せず、自分に起こったネガティブな出来事を被害者のせいにする傾向である「被害者非難」メンタリティーにつながることもある。

また、「公正世界仮説」は、他人の行動を説明しようとする際に、性格などの気質的要因を強調しすぎ、環境、文化などの状況的要因を軽視する傾向のある「基本的帰属エラー」など、他の認知バイアスとも関係があることが分かっている。

全体として、公正世界仮説は認知バイアスであり、被害者に対する否定的な態度や苦境への共感の欠如につながる可能性がある。より思いやりのある共感的な世界観を持つためには、このバイアスを自覚し、それを克服する努力が重要である。

ピグマリオン効果とは、期待値が高いほど業績が向上する現象のことである。ピグマリオン効果」という言葉は、ギリシャ神話に由来しており、ピグマリオンという彫刻家が自分の作った像に恋をしてしまうという話です。女神アフロディーテはその像に命を吹き込み、ピグマリオンは彼女と結婚する。

ピグマリオン効果は、ロバート・ローゼンタールとレノア・ジェイコブソンが1968年に発表した研究「教室におけるピグマリオン」で初めて確認されました。彼らは、教師がクラスの特定の生徒がより高いレベルの成績を取ることを期待されていると言われたとき、その生徒が実際に良い成績を取ったことを発見した。

ピグマリオン効果とは、「人は周囲の期待に応えようとする傾向がある」という考えに基づいている。より高い期待をかけられると、人はより懸命に働き、より良い成果を上げる傾向があります。これは、やる気や自信、能力が高まったと感じるからです。

この効果は教室に限らず、職場やスポーツなど、成果を測られる場でも見られる。ピグマリオン効果は、例えば、社員やチーム、スポーツ選手に高い期待を持たせ、より努力し、成果を上げるように促すなど、ポジティブな使い方をすれば、有益な効果をもたらします。しかし、期待が高すぎて非現実的な場合、失望やフラストレーションにつながり、マイナスになることもあります。