個人心理学とは、アルフレッド・アドラーによって開発された心理学理論および治療法のことです。アドラー心理学とも呼ばれる。アドラーはオーストリアの精神科医で、ジークムント・フロイトと同時代の人です。

個人心理学では、個人の独自性を重視し、個人の主観的な視点を理解することが重要であるとしています。アドラーは、個人の知覚、思考、感情は、過去の経験や環境との相互作用によって形成されると考えていました。また、人間の行動は目標指向的であり、人は優越感を求めて努力し、他者との帰属感やつながりを求めることによって動機づけられると考え、これを社会的利益と呼びました。

アドラーのパーソナリティ論は、「人生のスタイル」という概念に基づいています。これは、個人が人生経験に応じて身につける、思考、感情、行動の一貫したパターンを指します。彼は、個人が自分の人生経験をどのように受け止め、解釈するかによって、その人の性格や行動が形成されると考えました。

アドラー心理学のセラピストは、セラピーにおいて、個人の主観的な視点を理解することに重点を置き、クライアントが自分の制限となる信念や行動を特定し克服し、新しい考え方や行動の方法を身につけることができるよう支援します。アドラー療法は、不安やうつ、人間関係の悩みなどの問題に対処するために用いられることが多い。アドラーの個人心理学は、現在でも心理学の分野で広く研究・議論されており、心の健康と幸福を促進する上で、個人独自の視点を理解し、個人の責任を促進することの重要性が強調されています。